4 Kettlebell push-up. Un ejercicio con pesas rusas para trabajar los trÃceps, el pecho y la zona media. Técnica – Apoye la kettlebell en el piso a un lado de su cuerpo, póngase en posición de flexiones con las piernas extendidas. Ponga una mano sobre la
Esun buen ejercicio para trabajar sobre todo lumbares y músculos pequeños de la espalda alta como los romboides y trapecios. Consiste en sostener con una mano una pesa rusa y extender el brazo
WZCjOq9. 49f93ejwq7.pages.dev/1849f93ejwq7.pages.dev/15449f93ejwq7.pages.dev/16249f93ejwq7.pages.dev/21649f93ejwq7.pages.dev/12549f93ejwq7.pages.dev/22949f93ejwq7.pages.dev/5249f93ejwq7.pages.dev/2949f93ejwq7.pages.dev/263
ejercicios para pecho con kettlebell
